Kiwi: 1 quả (khoảng 70 g)
Máy xay sinh tố
Sinh tố xanh kiwi và rau bina
- Uống
- Hoa quả
- Rau quả
-
Khẩu phần ăn3
-
Chuẩn bịKhông có
-
Nấu ăn1
Nguyên liệu
Rau bina: 60 g
Chuối: 1 quả, lấy 1/2 quả (khoảng 150 g)
Quýt: 1 quả, lấy 1/2 (khoảng 120 g)
Nước: 150 mL
Đá viên: 4 (khoảng 60 g)
Hướng dẫn
Cắt bỏ cuống kiwi, gọt vỏ và cắt đôi.
Rửa sạch rau bina, cắt bỏ phần gốc, chần sơ qua để giảm vị đắng, rồi cắt làm đôi.
Bóc vỏ chuối và cắt đôi.
Bóc vỏ quả quýt và cắt đôi.
Cho nguyên liệu vào cối xay và đậy chặt nắp.
Xoay núm xoay để khởi động máy xay sinh tố và đặt tốc độ ở mức “10”. Xay trong 1 phút.
