ごはん
200g
ごはん入りお好み焼き
- 調理時間
-
15分(100サイズ)
20分(180サイズ)
- エネルギー
-
428kcal/1人分（100サイズ）
440kcal/1人分（180サイズ）
※エネルギー値は一人分の目安です
- 時短調理
- ごはん
- 和風
- 主食
材料
2 人分
100サイズ
【生地】
キャベツ（千切り）
2/3袋（約90g）
卵
2個
天かす
20g
ねぎ（小口切り）
15g
紅しょうが（みじん切り）
10g
和風だしの素（顆粒）
小さじ1/2
豚ロース肉（薄切り）
1枚
お好み焼ソース
適量
マヨネーズ
適量
削り節
適量
青のり
適量
3 人分
180サイズ
【生地】
ごはん
300g
キャベツ（千切り）
1袋（約130g）
卵
3個
天かす
30g
ねぎ（小口切り）
20g
紅しょうが（みじん切り）
15g
和風だしの素（顆粒）
小さじ3/4
豚ロース肉（薄切り）
2枚
お好み焼ソース
適量
マヨネーズ
適量
削り節
適量
青のり
適量
作り方
ボウルに生地の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
内なべに豚肉を広げて入れ、1を上から加え表面を平らに整え、『ケーキ』メニューでタイマーを15分（180サイズは20分）に合わせ「炊飯」キーを押す。
できあがったら器に盛りつけ、お好みでソース、マヨネーズ、削り節、青のりをトッピングする。
