白身魚（切り身）
2切れ（約160g）
白身魚のチーズクリーム煮
- 調理時間
-
15分(100サイズ)
17分(180サイズ)
- エネルギー
-
409kcal
※エネルギー値は一人分の目安です
- 時短調理
- 魚介
- 洋風
- 主菜
材料
2 人分
100サイズ
ベーコン
2枚（約40g）
カット野菜ミックス
1袋（約220g）
ホワイトソース
75ｇ
にんにく（おろしたもの）
少々
洋風チキンスープの素（顆粒）
小さじ1
水
100ｍL
塩、こしょう
各少々
シュレッドチーズ
40g
パセリ（みじん切り）
適量
3 人分
180サイズ
白身魚（切り身）
3切れ（約240g）
ベーコン
3枚（約60g）
カット野菜ミックス
1 1/2袋（約330g）
ホワイトソース
110ｇ
にんにく（おろしたもの）
少々
洋風チキンスープの素（顆粒）
小さじ1 1/2
水
150ｍL
塩、こしょう
各少々
シュレッドチーズ
60g
パセリ（みじん切り）
適量
作り方
白身魚に塩、こしょうする。ベーコンは3cm幅に切る。
ホワイトソース、にんにく、洋風チキンスープの素、水を別容器でよく混ぜ合わせる。
内なべにカット野菜を入れ、その上に 1 をのせ、2 を加え、塩、こしょうをして、『調理』メニューでタイマーを10分に合わせ「炊飯」キーを押す。
できあがったら、白身魚の上にシュレッドチーズをのせて、「時」キーを押して追加の加熱時間を5分に合わせ、「炊飯」キーを押す。
器に盛りつけ、パセリをふりかける。
