อาการเฉื่อยชาในฤดูใบไม้ผลิ: สัญญาณของการขาดน้ำหรือไม่? "การเติมน้ำอย่างละเอียด" ที่ว่ากันคืออะไร?

อาการซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิของคุณอาจเป็น "โรคลมแดดในฤดูใบไม้ผลิ" ได้หรือไม่? ขอแนะนำประโยชน์ของ "การดื่มน้ำอย่างละเอียด" — การดื่มน้ำบ่อยๆ ในปริมาณน้อยๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ — และขวดน้ำแบบหลอดดูดรุ่นใหม่ของ Tiger (รุ่น MTS-W) ที่ช่วยให้คุณดื่มน้ำได้อย่างชาญฉลาดแม้ขณะทำงานที่โต๊ะหรือระหว่างเดินทาง ทำไมไม่เริ่มสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ง่ายต่อการรักษาล่ะ?

"กับดักฤดูใบไม้ผลิ" ที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอากาศอบอุ่นและแสงแดดสดใส

สวัสดีทุกท่าน นี่คือแผนกบรรณาธิการของ "นุคุโมริ-บิน" (การจัดส่งที่อบอุ่น) จากบริษัทไทเกอร์คอร์ปอเรชั่น

เมื่อเร็ว ๆ นี้ การเปิดหน้าต่างทำให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ ของดอกไม้ลอยเข้ามา เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าแล้ว การเงยหน้ามองท้องฟ้าในสวนสาธารณะใกล้ ๆ ขณะเดินเล่นกลายเป็นความสุขสูงสุดของฉันในช่วงนี้

แต่ฉันต้องสารภาพว่า... ช่วงนี้พอถึงเย็น ฉันรู้สึกหนักๆ ในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ หรือรู้สึกว่า "หัวมันมึนๆ" ฉันคิดว่าอาจเป็นเพราะอากาศในฤดูใบไม้ผลิที่ทำให้ฉันง่วง แต่ปรากฏว่าอาจมีเหตุผลที่ไม่คาดคิดสำหรับเรื่องนี้

50% ของผู้คนรู้สึกถึง "ความร้อนในเวลากลางวัน" ในฤดูใบไม้ผลิ

ดูเหมือนว่าจะมีผู้คนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกถึงความร้อนในช่วงกลางวันตั้งแต่เดือนมีนาคม เช่นเดียวกับฉัน

จากการสำรวจที่ดำเนินการโดย Tiger พบว่า 50% ของผู้ตอบแบบสอบถามรู้สึก "ร้อนในระหว่างวัน" แม้ว่าจะยังเป็นฤดูใบไม้ผลิอยู่ก็ตาม ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูที่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรุนแรงจากกลางวันถึงกลางคืน ทำให้ร่างกายของเราปรับตัวได้ยาก นอกจากนี้ ร่างกายของเราซึ่งเคยชินกับความหนาวเย็นในช่วงฤดูหนาว ไม่สามารถปรับตัวได้อย่างเต็มที่กับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน ทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติของเราเสี่ยงต่อการถูกรบกวน

สิ่งที่เราต้องระวังในที่นี้คือ "โรคลมแดดในฤดูใบไม้ผลิ" ในช่วงเวลานี้ที่ร่างกายของเรายังไม่คุ้นเคยกับความร้อน เราสามารถสูญเสียน้ำโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจนำไปสู่อาการคล้ายโรคลมแดดได้

ความคิดที่ไม่ใส่ใจว่า "ยังไม่ถึงหน้าร้อน และฉันก็ไม่ได้กระหายน้ำขนาดนั้น..." คือศัตรูตัวฉกาจของเรา ฉันต้องทบทวนพฤติกรรมของตัวเองที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งเรื่องการดื่มน้ำ โดยคิดว่า "ฉันยังไหวอยู่"

แพทย์แนะนำนิสัยใหม่: "การดื่มน้ำอย่างละเอียด"

เพื่อเป็นมาตรการป้องกันอาการเจ็บป่วยในฤดูใบไม้ผลิเหล่านี้ แนวคิดเรื่อง "การดื่มน้ำอย่างเหมาะสม" กำลังได้รับความสนใจในปัจจุบัน

ตามที่ ดร. ฮิเดกิ ทานิกูชิ จากโรงพยาบาลไซเซไคโยโกฮามะ-ชิ โทบุ กล่าวว่า กุญแจสำคัญในการป้องกันโรคลมแดดคือ "ดื่มน้ำในปริมาณน้อยๆ บ่อยๆ ก่อนที่คุณจะรู้สึกกระหาย"

โปรไฟล์

ดร. ฮิเดกิ ทานิกูชิ โรงพยาบาลไซเซไค Yokohama-shi Tobu

ผู้อำนวยการศูนย์สนับสนุนผู้ป่วย โรงพยาบาลไซเซไคโยโกฮามะ-ชิ โทบุ, ศาสตราจารย์เยี่ยมชม มหาวิทยาลัยการแพทย์โตเกียว, วิสัญญีแพทย์, แพทย์, ผู้เชี่ยวชาญด้านวิสัญญีที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ,
เชี่ยวชาญด้านการจัดการน้ำและอิเล็กโทรไลต์, การจัดการทางโภชนาการ, และการบำบัดด้วยการให้สารละลายทางปาก, ได้ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับการขาดน้ำและ "การขาดน้ำที่ซ่อนเร้น" เขายังเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการขาดน้ำและการบำบัดด้วยการให้สารน้ำทางปาก นอกจากนี้เขายังให้ความเห็นในหนังสือพิมพ์ โทรทัศน์ และนิตยสารอยู่บ่อยครั้ง

สิ่งที่ทำให้ฉันประทับใจมากที่สุดเกี่ยวกับคำอธิบายของดร. ทานิกูชิคือกลไกของการดื่มน้ำ. จริง ๆ แล้ว หากคุณดื่มน้ำปริมาณมาก ๆ ทันทีเพียงเพราะคุณกระหายน้ำ น้ำในเลือดของคุณก็จะเจือจางลงอย่างกะทันหัน. สมองของคุณคิดผิดว่า "มีน้ำมากเกินไป!" และขับน้ำออกเป็นปัสสาวะก่อนที่จะถูกดูดซึมโดยร่างกาย ฉันอยากจะบอกตัวเองในอดีตที่เคยดื่มน้ำเยอะๆ คิดว่ามันดีต่อสุขภาพ... (น้ำตา)

ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้ "ดื่มน้ำอย่างค่อยเป็นค่อยไป"—ดื่มทีละน้อย ประมาณ 15-30 มิลลิลิตรต่อครั้ง แต่บ่อยครั้ง

ด้วยวิธีนี้ ร่างกายจะไม่สังเกตเห็นการไหลเข้าของของเหลวอย่างฉับพลัน ทำให้สามารถกักเก็บน้ำไว้ได้อย่างมั่นคงและกระจายไปยังทุกส่วนของเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อป้องกันโรคลมแดดในฤดูใบไม้ผลิ วิธีที่ดีที่สุดคือควรดื่มน้ำ "วันละ 1 ลิตร" โดยค่อย ๆ จิบน้ำทีละน้อยก่อนที่รู้สึกกระหาย

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณกำลังจดจ่อกับงาน "การดื่มทีละนิดบ่อยๆ" มักจะกลายเป็น "โอ้ ฉันไม่ได้ดื่มอะไรเลยเป็นชั่วโมงแล้ว!"

เพื่อช่วยให้เราสร้างนิสัย "การเติมความชุ่มชื้นอย่างละเอียดอ่อน" ได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดร. ทานิกุจิ แนะนำให้ "ดื่มน้ำด้วยหลอด"

การใช้หลอดดูดน้ำโดยไม่รู้ตัวช่วยลดปริมาณการดื่มในแต่ละครั้งลง ทำให้ง่ายต่อการสร้างจังหวะการดื่มที่เหมาะสม—เหมือนกับการแบ่งน้ำหนึ่งแก้วให้กลายเป็น 8 ถึง 10 ครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยลดภาระต่อกระเพาะอาหารอีกด้วย เรียกได้ว่าได้ประโยชน์สองต่อในครั้งเดียว!

นั่นคือตอนที่ฉันตระหนักว่า "ด้วยสิ่งนี้ ฉันสามารถทำมันได้ทุกวัน!" — และคู่หูที่สมบูรณ์แบบของฉันคือขวดน้ำแบบมีหลอดสูญญากาศของ Tiger

คู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับการให้ความชุ่มชื้นอย่างละเอียดอ่อน: รุ่น MTS-W

การดื่มน้ำอย่างชาญฉลาด แม้ขณะสวมหน้ากากหรือนั่งทำงานที่โต๊ะ

คุณสมบัติที่โดดเด่นที่สุดของขวดนี้คือ "หลอดดูด" อย่างไม่ต้องสงสัย

คุณไม่คิดว่านี่มันค่อนข้างปฏิวัติวงการเลยหรือ? การเอียงขวดขึ้นมาดื่มจนสุดนั้นสามารถทำให้สายตาของคุณหลุดจากสิ่งที่กำลังทำอยู่ได้อย่างน่าประหลาดใจ ไม่ว่าจะอยู่ในประชุมหรือกำลังทำงานกับคอมพิวเตอร์ แถมยังส่งสัญญาณแรงๆ ว่า "ฉันกำลังดื่มอยู่!" อีกด้วย แต่สำหรับแบบหลอด คุณเพียงแค่ยกขึ้นมาใกล้ปากเล็กน้อยโดยที่ยังคงมองไปข้างหน้า การดื่มง่ายแม้ผ่านช่องว่างของหน้ากาก และข้อดีเพิ่มเติมคือไม่ต้องกังวลเรื่องลิปบาล์มจะหลุดออก นี่คือคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเติมความชุ่มชื้นแบบ "แนบเนียน" อย่างแท้จริง

การออกแบบสุดมหัศจรรย์ที่ยุติปัญหา "ปะเก็นหายไปไหน?"

อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของการใช้ขวดน้ำแบบใช้ซ้ำคือการล้างทุกวัน โดยเฉพาะการถอดชิ้นส่วนเล็กๆ อย่างหลอดและปะเก็นออก ล้างให้สะอาด เช็ดให้แห้ง แล้วประกอบกลับเข้าที่... อ่า แค่คิดถึงมันก็ทำให้ตัวฉันเมื่อคืนนี้ถอนหายใจออกมา

สำหรับเพื่อน ๆ ที่ขี้เกียจทุกคน ฉันอยากให้คุณรู้จักกับ "ฝาขวด Rakuraku" (ฝาทำความสะอาดง่าย) ของขวดนี้ เชื่อหรือไม่ว่า ซีลและจุกปิดถูกออกแบบมาเป็นชิ้นเดียวกัน!

ไม่เพียงแต่จะช่วยคุณประหยัดเวลาในการถอดก๊าสเก็ตออกเมื่อทำความสะอาด แต่ยังช่วยให้คุณไม่ต้องเผชิญกับความรู้สึกสิ้นหวังหลังจากทำความสะอาดเสร็จ: "เดี๋ยวก่อน ฉันเอาไปไว้ที่ไหนแล้วล่ะ?" นอกจากนี้ ทั้งตัวเครื่องและชิ้นส่วนทุกชิ้นยังสามารถทำความสะอาดในเครื่องล้างจานได้อีกด้วย ด้วยสิ่งนี้ แม้ในชีวิตประจำวันที่แสนวุ่นวายของเรา ก็สามารถรู้สึกมีกำลังใจที่จะ "เอาไปใช้พรุ่งนี้อีก" ได้

ขนาดที่ใหญ่พอเพื่อรักษา "อุณหภูมิที่สมบูรณ์แบบ" ตลอดทั้งวัน

รุ่นใหม่ "MTS-W Model" วางจำหน่ายแล้วในขนาดที่ใหญ่ขึ้นเล็กน้อย คือ 0.75 ลิตร และ 0.88 ลิตร

คุณอาจสงสัยว่า "ฉันจะดื่มได้ขนาดนั้นจริงๆ หรือ?" แต่เมื่อคุณทำให้การดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอเป็นนิสัย คุณจะพบว่าต้องการน้ำประมาณนี้อย่างน่าประหลาดใจ ด้วยโครงสร้างฉนวนสุญญากาศที่ภาคภูมิใจของ Tiger เครื่องดื่มเย็นที่คุณเทในตอนเช้าจะยังคงเย็นจัดจนถึงตอนเย็น ไม่จำเป็นต้องฝืนดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ อีกต่อไป

ความสุขในการพบปะเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองก่อน

เพื่อแบ่งปันความอบอุ่นใจของ DANRAN ไปทั่วโลก

นี่คือปรัชญาที่เราภาคภูมิใจที่บริษัทไทเกอร์ คอร์ปอเรชั่น แต่เพื่อให้ใครบางคนยิ้มได้หรือมารวมตัวกันที่โต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยความสุข สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเองต้องรักษาสุขภาพให้ดีและมีอารมณ์ที่ดีก่อน

เพื่อสัมผัสแสงแดดอ่อนในฤดูใบไม้ผลิอย่างแท้จริง ทำไมไม่ลองวางขวดฟางใบโปรดของคุณไว้ข้างโต๊ะทำงาน แล้วเริ่มต้นวันด้วยน้ำดื่มเพียงหนึ่งอึกในแบบ "เติมความชุ่มชื้นอย่างละมุน"?

ขอให้วันเวลาที่คุณสามารถคิดว่า "วันนี้รู้สึกดีทั้งวัน" เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

ตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับขวดฟาง "MTS-W075/W088" ได้ที่นี่!