鯖水煮(缶詰)
1缶(150g)
鯖水煮(缶詰)
1缶(150g)
なす
1本(90g)
玉ねぎ
1個(200g)
セロリ
20g
にんにく
10g
しょうが
10g
トマト缶(カット)
1缶 (400g)
ウスターソース
大さじ1
塩
小さじ1/2
カレールー
40g
ナッツ
適量
なすはいちょう切りにする。玉ねぎ、セロリ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。
内なべに1、ほぐした鯖(汁と共に)、トマト缶、ウスターソース、塩を加え軽く混ぜ合わせ、本体にセットして、ふたを閉める。
『マニュアル:うま圧・強』を選び、加熱時間を30分に合わせ、「スタート|決定」を押す。
調理が終わったら、全体を混ぜ合わせてカレールーを溶かす。ごはんにかけて、お好みでナッツを散らす。