海鮮焼きそば

フードジャーに熱湯(分量外)を入れ、ふたをして30分以上保温する。

にんじんは細切り、青ねぎは斜め細切りにする。シーフードミックスは表面の氷を水で洗い落として水分をきる。

卵はよく溶いて、塩を加え、サラダ油を敷いたフライパンで炒めて炒り卵にする。

３をフライパンの端によせて、中華めんと２を入れて全体をごま油で炒める。

４に和風だしの素、めんつゆ、こしょうを加え、味を調え、端に寄せていた卵とからめ炒める。

フードジャーの湯を捨て、５を入れてふたを閉める。