米
1カップ
さつまいものほうじ茶雑穀ごはん
- 調理時間
- 50分
- エネルギー
-
359kcal
※エネルギー値は一人分の目安です
- ごはんもの
- ごはん
- 野菜
- 和風
- 主食
材料
2人分
雑穀
大さじ1
さつまいも
60g
松の実
5g
ほうじ茶
250mL
【味つけ調味料】
酒
大さじ1
塩
小さじ1/3
作り方
ほうじ茶をつくり冷ましておく。
さつまいもは皮つきのままで2cm角に切り、水にさらす。
米を内なべで洗米し、味つけ調味料を入れ、「白米」の目盛1までほうじ茶を加えたあと、ほうじ茶大さじ1を追加し、よく混ぜ合わせる。
3 に雑穀、さつまいも、松の実を順にのせて『炊込み・雑穀』で炊きあげる。
炊きあがったら、軽く混ぜ合わせて器に盛りつける。
