キャベツ
150 g
蒸し回鍋肉
- 調理時間
-
45分 (100サイズ)
50分 (180サイズ)
- エネルギー
-
444 kcal/ 1人分(100サイズ)
335 kcal/ 1人分(180サイズ)
※エネルギー値は一人分の目安です
- 同時調理
- 肉
- 野菜
- 中華風
- 主菜
材料
2 人分
100サイズ
豚ばら肉（薄切り）
100 g
ピーマン（緑）
1 個
ピーマン（赤）
1/2 個
白ねぎ
1/3 本
片栗粉
小さじ 2
【合わせ調味料】
にんにくのみじん切り
小さじ 1
しょうがのみじん切り
小さじ 1
豆板醤
小さじ 1/2
甜麺醤（テンメンジャン）
大さじ 2
砂糖
大さじ 1
しょうゆ
大さじ 1
ごま油
小さじ 2
4 人分
180サイズ
キャベツ
250 g
豚ばら肉（薄切り）
150 g
ピーマン（緑）
2 個
ピーマン（赤）
1/2 個
白ねぎ
1/2 本
片栗粉
小さじ 3
【合わせ調味料】
にんにくのみじん切り
小さじ 1 1/2
しょうがのみじん切り
小さじ 1 1/2
豆板醤
小さじ 3/4
甜麺醤（テンメンジャン）
大さじ 3
砂糖
大さじ 1 1/2
しょうゆ
大さじ 1 1/2
ごま油
小さじ 3
作り方
キャベツは食べやすい大きさに切り、白ねぎはぶつ切りにする。
ピーマン（緑・赤）はへたと種を取り乱切りにする。
豚肉は1口大に切る。
合わせ調味料を混ぜ合わせて 3 にからめる。
1 、 2 に片栗粉をまぶして クッキングプレートにのせて、 4 をのせる。
洗ったお米と水を内なべに入れて本体にセットする。
クッキングプレートを内なべにセットし、『白米』メニューを選んで「炊飯」キーを押す。
できあがったら器に盛りつける。
