アボカドとブルーベリーのスムージー

材料

りんご

1/2個（約120g）

ブルーベリー（冷凍でも可）

150g

アボカド

3/4個（約60g）

豆乳

210mL

はちみつ

大さじ1

角氷

3個（約45g）

※はちみつを含むので、1歳未満の乳児には与えないでください。

※かくはん中に食材がカップ内にはりついた場合は、運転を停止し、ヘラなどではりついた食材を落としてから再度かくはんしてください。

※アボカドの状態によっては、かけらが残る場合があります。量を減らしたり、かくはん時間を長くしてください。

冷凍のブルーベリーを使用する場合は解凍しておく。

りんごは皮をむいて種と芯を取り、2～3cm角に切る。

アボカドは皮をむいて種を取り、約2cm角に切る。

豆乳→りんご→アボカド→ブルーベリー→角氷→はちみつの順にカップに入れ、「Powerful（パワフル）」で約2分かくはんする。
※SKS-R100の場合は「HI」で約2分30秒かくはんする。

植物性ミルクを使った健康的なレシピです。
豆乳は手作りしてもよいでしょう。
【豆乳の作り方】こちらのLINKからご覧ください。

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご利用ください。