牛肉チャーハン

フードジャーに熱湯(分量外)を入れ、ふたを閉めて30分以上保温する。

牛肉は約2cm幅に切り、青ねぎは約1cm幅の小口切りにする。

牛肉を耐熱皿に入れラップをして、焼き肉のたれをからめて600Wの電子レンジで約2分間加熱する。

別の耐熱容器で冷やごはんに溶き卵と鶏がらスープの素を混ぜラップをして、600Wの電子レンジで約3分間加熱する。

４に３と青ねぎ、いりごま、ごま油、こしょうを加えて混ぜ合わせ、ラップをせず600Wの電子レンジで約2分間加熱する。

フードジャーの湯を捨て、５を入れてふたを閉める。