きゅうり
2本
きゅうり
2本
セロリ(葉でも可)
1/3本
にんにく
1片
薄口しょうゆ
小さじ1
白ワインビネガー
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
はちみつ
小さじ1
塩
適量
こしょう
適量
玉ねぎ
1/2個
りんご(小)
1個
にんにく
2片
しょうゆ
50mL
酒
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1
ごま油
大さじ1
輪切り唐辛子
適量
いりごま
大さじ1/2
にんじん
1/3本
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1/2片
オリーブオイル
50mL
白ワインビネガーまたは酢
大さじ2
砂糖
小さじ1
塩
適量
こしょう
適量
※はちみつを含むものは、1歳未満の乳児には与えないでください。
【きゅうりとセロリのグリーンソース】
きゅうりは板ずりして1.5cm幅の輪切りにし、セロリは筋を引いて1.5cm幅に切る。
にんにくは4等分に切る。
1、2をカッター・ブレード専用カップに入れ、おろす。 おろしカッター「速度3」:30秒
3をざるにとって水分をきり、すべての調味料を加えて混ぜ合わせる。
【すりおろしりんごの和風ソース 】
玉ねぎ、りんごは皮をむいて2cm角に切る。
にんにくは芯を取って4等分に切る。
1、2をカッター・ブレード専用カップに入れ、おろす。 おろしカッター「速度3」:約45秒
しょうゆ、酒、みりん、砂糖を鍋に入れて煮立たせて冷ましておく。
3、4、ごま油、いりごま、輪切り唐辛子を混ぜ合わせる。
【おろしにんじんのドレッシング】
にんじんは皮をむいて1cm角に、玉ねぎは皮をむいて2cm角に切る。
にんにくは芯を取って2等分に切る。
1、2をカッター・ブレード専用カップに入れ、おろす。 おろしカッター「速度3」:約45秒
3をざるにとって、水分を切り、すべての調味料を加えて混ぜ合わせる。
【カロリー詳細】
きゅうりとセロリのグリーンソース 9kcal/10g ※冷製の肉料理や魚料理、野菜に。
すりおろしりんごの和風ソース 10kcal/10g ※肉料理やハンバーグによくあいます。
おろしにんじんのドレッシング 24kcal/10g ※肉料理やサラダにかけて。