鯖味噌煮（缶詰）
1缶（約200g）
鯖と茄子の胡麻味噌煮
- 調理時間
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15分(100サイズ)
18分(180サイズ)
- エネルギー
-
349kcal
※エネルギー値は一人分の目安です
- 時短調理
- 魚介
- 野菜
- 和風
- 主菜
材料
2 人分
100サイズ
茄子
2本（約180g）
油揚げ
1/2枚（約40g）
白ねぎ
1本（約100g）
輪切り唐辛子
適量
めんつゆ（ストレート）
100mL
水
100mL
すりごま
大さじ2
3 人分
180サイズ
鯖味噌煮（缶詰）
1 1/2缶（約300g）
茄子
3本（約270g）
油揚げ
3/4枚（約60g）
白ねぎ
1 1/2本（約150g）
輪切り唐辛子
適量
めんつゆ（ストレート）
150mL
水
150mL
すりごま
大さじ3
作り方
茄子はヘタを取り乱切りに、油揚げは短冊切りに、白ねぎは斜め切りにする。
内なべに1、鯖（汁と共に）、輪切り唐辛子、めんつゆ、水を加え軽く混ぜ合わせ、『調理』メニューでタイマーを15分（180サイズは18分）に合わせ「炊飯」キーを押す。
できあがったら、すりごまを加え軽く混ぜ合わせ、器に盛りつける。
