羽衣甘蓝...60g
搅拌机
羽衣甘蓝超级食物冰沙
- 饮料
- 水果
- 蔬菜
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人次3
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准备工作不适用
-
烹饪1.33
配料
菠萝（冷冻）...100g
桃子（冷冻）...100g
杏仁奶...250mL
薄荷...约1g
姜末...1小勺
做法
清洗并焯水羽衣甘蓝。
将食材放入容器中，并盖紧上盖。
转动旋钮启动搅拌机，并将速度设为 “10”。搅拌1分20秒。
建议
如果羽衣甘蓝的茎较粗或叶片较大，请撕成两三等份放入容器中。
本食谱使用的产品
