玉ねぎ
1個
玉ねぎ氷
- 調理時間
- 30秒(運転時間)
- エネルギー
-
3Kcal/10g
※エネルギー値は目安です
- ヘルシー
- 野菜
- 和風
- その他
材料
できあがり量 約180g
水
25mL
作り方
玉ねぎは皮をむいて2～3cm角に切り、ラップをして電子レンジで加熱する。（目安600Wで約5分）
粗熱がとれたら汁ごとカップに入れ、水を加えて約30秒かくはんする。
できあがったら製氷皿に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。
ワンポイントアドバイス
使い方：味噌汁やカレー、スープ、ハンバーグのたねなどに入れて使ってもいいでしょう。
