あさり（缶詰）
1/2缶（約90g）
あさりのカレーチャウダー
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
-
219kcal/1人分(100サイズ)
229kcal/1人分(180サイズ)
※エネルギー値は一人分の目安です
- 時短調理
- 魚介
- 野菜
- 洋風
- スープ
材料
2人分
100サイズ
ミックスベジタブル（冷凍）
100g
玉ねぎ
1/4個（約50g）
ベーコン
1枚
洋風チキンスープの素（顆粒）
小さじ1 1/2
水
200mL
ホワイトソース
100g
牛乳
100mL
カレー粉
小さじ１/2
パセリ（みじん切り）
適量
ソルトクラッカー
2枚
3 人分
180サイズ
あさり（缶詰）
3/4缶（約135g）
ミックスベジタブル（冷凍）
150g
玉ねぎ
1/2個（約100g）
ベーコン
2枚
洋風チキンスープの素（顆粒）
小さじ2 1/4
水
300mL
ホワイトソース
150g
牛乳
150mL
カレー粉
小さじ3/4
パセリ（みじん切り）
適量
ソルトクラッカー
3枚
作り方
ミックスベジタブルは表面の氷をさっと洗い流す。玉ねぎは1cm角に切り、ベーコンは1cm幅に切る。
内なべに水、洋風チキンスープの素、あさり（汁と共に）、1、カレー粉を入れ軽く混ぜ合わせ、『クイック調理』メニューでタイマーを10分に合わせ「炊飯」キーを押す。
ホワイトソースを牛乳で溶いたものをできあがった2に加え、「時」キーを押して追加の加熱時間を5分に合わせ、「炊飯」キーを押す。
できあがったら器に盛りつけ、パセリをふりかけてクラッカーを添える。
