木綿豆腐
150g
木綿豆腐
150g
アボカド
1個
長芋
100g
白味噌
大さじ1
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
シュレッドチーズ
80g
パン粉
適量
パセリのみじん切り
適量
豆腐は水切りしておく。
アボカドは縦半分に切って種を取り、皮をむく。
豆腐とアボカドは7~8mm幅に切る。
白味噌はめんつゆの半量を加えて溶いておく。
長芋は皮をむいてすりおろし、残りのめんつゆを加えて混ぜ合わせる。
耐熱容器に豆腐を並べ、 4 、 5 を回しかけ、その上にアボカドをのせ、シュレッドチーズ、パン粉をのせる。
調理トレイに 6 を並べ、200度、15分で焼きあげる。
焼きあがったら、パセリをふる。